Trin: Uge 1

Tidligere Trin   *   Forsiden   *   Næste Trin
_
_____

Uge 1

Kunsten at spise en rosin
-og hvordan du får et lykkeligere liv på 8 uger.

Krop & åndedræt – Meditation 1

Start med at hente og læse lykke kursus uge 1.PDF dokumentet.

Fortsæt med at lytte til: Uge 1-Intro.mp3 lyd filen.
Lyt derefter til intro til meditation – Meditation 0.mp3 lyd filen.
Den giver dig 5 vigtige punkter,
du bør være opmærksom på i forbindelse med de efterfølgende meditationer.

Derefter kan du fortsætte med: Meditation 1 og ugens øvrige øvelser.

Her og nu kan du: Hente og læse instruktionen til uge 1:Lykke kursus uge 1.pdf 

Lytte til lyd filen: Uge 1-Intro.mp3 [07.10]

 

Lytte til lyd filen: Intro til meditation 0.mp3 [03.30] 

 

Lytte til lyd filen: Meditation 1.mp3 [15.06] Krop & Åndedræt

 
FB gruppen: Et lykkeligere liv på 8 uger