Trin: Uge 3

Uge 3

Kunsten at spise en rosin
-og hvordan du får et lykkeligere liv på 8 uger.

_____

Mindfull bevægelse – Meditation 3

Start med at hente og læse lykke kursus uge 3.PDF dokumentet.

Derefter kan du fortsætte med: Meditation 3 og ugens øvrige øvelser.

Her og nu kan du:

Hente og læse Instruktionen til Uge 3:  Lykke kursus uge 3.pdf

Lytte til lyd filen: Meditation 3 [15.04] Mindfull Bevægelse

Lytte til lyd filen: Meditation 4 [12.09] Åndedræt & Kropsbevidsthed

Lytte til lyd filen: Meditation 8 [04.48] 3 min. Pusterum

FB gruppen: Et lykkeligere liv på 8 uger